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乌海健身教练培训学校

日期:2019-09-23 来源:星灿国际健身学院



健身这个行业是在二十一世纪初引进中国,从非典以后,人们越来越注重身体健身方面,进一步迅速提升了健身行业的发展。健身教练从什么做起?当健身已成为现下时尚的职业时,很多人已前仆后继走上了做健身教练的道路,但是健身教练作为依托于丰富健身理论的实操性技能,需要学习的东西不止一星半点,至于想要成为健身教练应从何做起,该怎么培训?下面以星灿国际健身学院的培训内容为例,大家可以参考下。

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(1)学习健身教练的认识和职业操守、运动解剖学、运动生理学、有氧训练和无氧训练、运动营养学、体适能基础、特殊人群的训练方法等运动系统学课程,是人们成为健身教练,所要掌握的健身理论基础。

(2)学习健身体系和基本原则、抗阻力训练、主要肌肉训练方法、训练计划的制定等负荷训练学课程,是人们成为健身教练,必不可少的健身技能和实操。

(3)除此之外,人们还要学习孕产体适能、肌·骨·神经疗法、BBT力量举、MMA综合格斗等课程。

掌握了丰富的健身理论和专业的健身实操后,大家千万不要忘了考证,像“国职”、“国专”都是权威性比较高的证书,像“运动康复”、“训练营”、“普拉提”、“高级私教”等,都是含金量很高的专长证书,拥有了强大的专业技能,再匹配上认可度较高的证书,成为健身教练,还是非常容易的。



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